Masaje Deportivo a Domicilio

Masaje Deportivo a Domicilio de Home Massage

¿Qué es un Masaje Deportivo?

El Masaje Deportivo a domicilio de Home Massage es un tipo de masaje que prepara los tejidos para el esfuerzo deportivo,  así como también, previene e interfiere en la recuperación de lesiones tanto en entrenamientos como en competición.

Realmente no existe un Masaje Deportivo estándar, sino que adecuamos nuestros Masajes Deportivos en función de la necesidad de nuestros clientes y la actividad física que practican.

Los objetivos generales del Masaje Deportivo a domicilio de Home Massage se centran en preparar los tejidos manteniéndolos en un estado óptimo, de cara al esfuerzo deportivo, previniendo lesiones e incidiendo en la recuperación de aquellas que estén presentes, así como en la forma física del deportista.

➢ Podemos diferenciar el Masaje Deportivo a Domicilio de Home Massage en tres grupos:

1. Masaje preparatorio / pre competición: Aplicado preferentemente (aunque varía según los autores) entre las 6 y 24 horas previas a la competición, entrenamiento o actividad, para optimizar las capacidades elásticas y contráctiles de los tejidos. Es un masaje vigorizante.

2. Masaje de recuperación: Suele ser aplicado entre los 55 minutos y las 6 horas tras finalizar la actividad. Previamente el deportista debe realizar un enfriamiento activo que incluye disminución del ritmo, estiramientos, hidratación y normalización respiratoria y cardíaca.

3. Masaje de mantenimiento: Debe ser periódico. Se utiliza como medio diagnóstico y de tratamiento, formando una parte más del programa de preparación del deportista.

Principales Beneficios del Masaje Deportivo:

1- Relajan la musculatura.
2- Estiran músculos y fibras.
3- Previenen posibles lesiones.
4- Mejoran y rehabilitan lesiones.
5- Estimulan la circulación, favoreciendo la oxigenación de los músculos.
6- Reducen el dolor muscular producido por tensiones.
7- Inducen a la relajación y reducen el agobio.
8- Mejoran el tiempo de restauración de la fatiga muscular.

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